Kilomu Verdim! Peki Nasıl Koruyacağım?

Kilomu Verdim! Peki Nasıl Koruyacağım?

Bu yazı sabitlenmiştir.

Kilolarından kurtuldun, peki şimdi ne yapacaksın? Eski yeme alışkanlıklarına geri dönecek misin? Artık her şeyi yemede özgür müsün? Yapılan çalışmalara göre, dünya üzerinde kilo kaybeden kişilerin 5 yıl içinde sadece...

Yediklerinle Mutlu Ol

Yediklerinle Mutlu Ol

Bu yazı sabitlenmiştir.

Senelerdir herkese diyet alışkanlıklarının keyifli hale gelmesi için danışmanlık veriyorum ve bunun mutluluğu da beraberinde getirdiğini iddia ediyorum. Nasıl mı? Haydi 2018 değişim senemiz olsun. Bugüne kadar bildiğimiz bazı gerçekler...

İradeni Güçlendirecek 5 Yol

İradeni Güçlendirecek 5 Yol

Bu yazı sabitlenmiştir.

Yapılan bir çalışmaya göre günde dört saatimizi irademizi korumaya çalışarak geçiriyoruz. Ve bu zamanı en çok kaplayan kısım ise yemekle ilgili. Hepimiz kilo vermek istiyoruz ama arkadaşlarımızla yaptığımız her buluşma...

Düz Karın Diyeti

Düz Karın Diyeti

Bu yazı sabitlenmiştir.

Düz bir karın eminim ki herkesin sahip olmak istediği bir şey! Ama çoğu uğraşın başarısız olması bu noktada yeniden harekete geçmek için sizi durduruyor olabilir. “Türk kası”, “balkon”, “aşk simidi”,...

Kışın Ağırlığından Kurtul

Kışın Ağırlığından Kurtul

Bu yazı sabitlenmiştir.

Aynada gördüğün fit beden, güne gülerek başladığın hâlin, spora keyifle gitme arzun, insanlara daha pozitif bakışın, olayları yorumlayışın bile yediklerinle ilişkilidir. “Ne yersen O’sun” dediğimizde bu söze sadece sağlık ya...

En Çok Arananlar